Articolul asta l-am gasit intamplatot pe site-ul unui dentist local. Enjoy Coca-Cola! :)
Bautura care mananca dintii
In urma studiilor de cercetare in domeniu stomatologiei s-a constatat ca multe din bauturile pe care le consumam frecvent au un efect mai mult sau mai putin nociv asupra smaltului dentar.
Smaltul dentar este extrem de dur, dar se poate dizolva in acid. Poti avea eroziune de acid din:
-bauturi nealcoolice, sucuri, bauturi sport , ice tea- baute prea des.
-sucuri de fructe acre
-vitamine de supt
-acid stomacal avand probleme de reflux
O mare varietate de mincaruri si bauturi din fast food –incluzind aici si sucurile naturale-au un suprinzator de mic nivel al PH( cu alte cuvinte sunt acide).
Smaltul dentar este in mare parte format din calciu iar acidul il dizolva precum solutiile anticalcar de pe bateria unei chiuvete.Si o sa fiti surprinsi dar orice bautura cu un PH sub 5,5 poate face acest lucru.
Tinerii sunt cele mai frecvente victime ale pericolului aciditatii deoarece ei consuma foarte multe sucuri naturale ,acadele,etc.
Demineralizarea, sau pierderea materialului dintilor, incepe la o valoare a pH de 5.5
| Bautura | Acid [pH] | Cel mai acid 
Pina la nivelul de 5,5 nivelul PH este periculos pentru smalt Cel mai putin acid |
| Acid de baterie | 1.00 |
| Acid stomacal | 2.00 |
| Suc de lamaie verde-lime | 2.00-2.35 |
| Suc de lamaie | 2.00-2.60 |
| Suc de merisor | 2.00-2.52 |
| Otet | 2.40-3.40 |
| Gatorade clear | 2.4 |
| Pepsi | 2.49 |
| Limonada facuta acasa | 2.5 |
| Coca-Cola | 2.52 |
| Portocale stoarse | 2.7 |
| Powerade | 2.75 |
| Suc de pepene galben | 2.80 |
| Suc de grapefruit conservat | 2.90-3.25 |
| Gatorade | 2.95 |
| Nestea Sweetened Lemon Iced Tea | 2.97 |
| Suc de grapefruit | 3.00 |
| Nestea | 3.04 |
| Pepsi blue | 3.1 |
| Portocale felii | 3.12 |
| Twist Up | 3.2 |
| Mountain Dew | 3.22 |
| Suc de ananas conservat | 3.30-3.60 |
| Diet Mountain Dew | 3.34 |
| Vin dulce | 3.37 |
| Coca cola light(fara zahar) | 2.80 |
| Suc de mere | 3.4 |
| Sprite | 3.42 |
| Nectar de prune | 3.45 |
| Tropicana Sprite Remix | 3.5 |
| Nectar de pere | 4.03 |
| Suc de rosii | 4.1-4.25 |
| Lapte batut | 4.70-5.65 |
| Cafea la ibric | 5.51 |
| Lapte condensat |  6.33
|
| Lapte de vaca | 6.40-6.80 |
| Lapte de capra | 6.48 |
| Lapte de cocos | 6.10-7.00 |
| Lapte 2% | 6.8 |
| Apa | 7.00 |
| Ceai fiert | 7.2 |
Pentru ca scala pH-ului este logaritmica, o unitate de schimb in pH este asociata cu 10 parti la schimb in aciditate. De exemplu: sucul de lamaie are pH de 2.0, in timp ce sucul de grapefruit are pH 3.0. In concluzie sucul de lamaie va fi de 10 ori mai acid decat sucul de grapefruit.
Dupa cum se vede din tabel chiar si bauturile light cum ar fi coca cola light,pepsi light au un grad mare de aciditate.
Eroziunea acidului:
Eroziunea acidului este un aspect negativ al zilelor noastre in continua crestere. Intilnita destul de rar in trecut este acum comuna in special la baietii intre 10 si 20 de ani. Aceasta se intampla cand acidul distruge smaltul dintilor.
Molar cu eroziune produsa de acid Un molar normal
Acest tanar are smaltul dentar ca la o varsta de 65 de ani.
Aparitia semnelor eroziunii
Eroziune masiva dupa 1 an in urma excesului de bauturi racoritoare
Cum incepe sa atace caria un dinte sanatos?
●Zaharul in combinatie cu bacteriile din gura formeaza acidul
●Acidul la care se adauga extra acidul format de bauturile soft ataca dintii.Fiecare atac dureaza aproximativ 20 de minute si atacul reincepe la fiecare sorbitura.
●Atacurile de acid slabesc smaltul dintilor
●Cariile incep cind smatul este in pericol.
●Amintiti-va! Dieta sau bauturile fara zahar pot avea efecte negative asupra dintilor si desi bauturile din fructe nu sunt carbonatate ele au acid si pot cauza carii dentare.
Cum reducem aparitia cariilor ?
●Consumati cu moderatie bauturi acide.
●Nu sorbiti de multe ori din pahar.Aceste sorbituri dese expun dintii la atacul acidului si zaharului.
●Folositi paiul pentru a baut,astfel se indeparteaza contactul direct al zaharului cu dantura.
●Dupa ce ati baut clatiti cu apa pentru a dilua zaharul si acidul care cauzeaza cariile.
●Daca ati baut bauturi acide inainte de a merge la culcare ,spalati-va pe dinti.In caz contrar zaharul si acidul se mentin in gura pe timpul noptii cauzind atacul asupra smaltului.
●Cititi etichetele bauturilor pe care le consumati.Bauturile care au nivelul PH si al zaharului ridicat sunt periculoase pentru dantura.
●Consumati apa. Apa nu are zahar,nu are acid,nu are calorii s contribuie la o sanatate generala a organismului.
●Faceti controale si curatire-detartraj la medicul dentist astfel incit sa nu depasiti 6 luni intre controale.
●Folosirea regulate a pastei de dintii cu fluor si a atei dentare va ajuta sa scapati de placa bacteriana astfel preveniti aparitia cariilor.
